≪コースタイム≫ 　新発田市内之倉ダム

≪紀行文≫ 〜〜〜県山協の岩登り講習会で学んだことを復習〜〜〜 　県山協の岩登り講習会で学んだことを復習し、確実に自分の知識・技術とするため杉滝岩で練習しました。  ルートを確認  ヨッと 岩をバックに  結びの練習（もやい）  確保の結びを入念にチェック 末端処理も忘れずに