≪コースタイム≫ 桜坂駐車場（6：45）…こ最後の堰堤（7：00）…ナメ沢出合…栂ノ沢出合…ゴルジュ入口…大ナメ帯下部 …遡行終了点（12：40-13：30）・・避難小屋・・桜坂駐車場（16：30分）

≪紀行文≫ ～～～疲れはてましたが、大満足の山行き～～～ 　7月から8月にかけて五頭山の小倉沢と、中ノ沢に入りました。体力の衰えは隠しようもなく、高巻きではすぐに息が上がり、小滝でもスリングやザイルに頼りっぱなしで、沢は卒業かな？などと思っていたのですが、先日槍ヶ岳に行って来たと言う元気なSさんにそそのかされて、天下の美渓 ・米子沢に行くことになりました。 　7〜8年は行ってないと言う不安もあり、天気だけは問題ない日を狙って登山口に到着。 　入渓すると最初はゴーロ歩きです。私はこれが苦手で、早くも遅れ気味で必死に付いていく。1時間程進むと滝が現れ本格的な遡行が始まる。 　先ずは大きな滝の右岸を高巻き、小滝をいくつか越えるのですが、私のせい、頻繁にザイルを使いソコソコ時間を食う。 　そして特徴的なゴルジュ帯を超えると「デート沢」と呼ばれる大ナメです。以前はルンルンと登った記憶があるのですが、今はとんでもない。一歩一歩慎重にと気が抜けない。 　さらにナメ、小滝を越えヘトヘトになった頃、ようやく行くての展望も開け天国のような草原の中の流れに至り、まあ想定の所要時間内？で避難小屋下の水場（遡行終了点）に到着しました。 　ランチ後は下山様シューズに履き替えて井戸尾根を5人でワイワイ言いながら下山です。 　最近の紀行文末尾の常套句になりつつあるのですが、まさに「疲れはてましたが、大満足の山行き」になりました！ 出発準備 ゴーロ歩き 手強い滝 ようやく源頭部 避難小屋近くに到着