≪コースタイム≫ 梅花皮荘駐車場(6:00)…西俣ノ峰（7：50）…三匹穴（9:40）…頼母木平(10:15)…頼母木山(10:30)…三匹穴(10:50-11:20） …梅花皮荘駐車場(13:50)

≪紀行文≫ ～～～～～～ 　飯豊のシーズン始めは西俣ノ峰登山口からと晴天を狙って登って来ました。 　単独の予定が急きょTさんの同行が決まり百人力！ 　ピッケル、アイゼン、ワカンを背負っての急登続きは結構キツク汗だくです。しばらく登ると雪道に変わりアップダウンを経て西俣ノ峰に到着。 　ピッケル、ワカンはそこにデポ。正面には頼母木山、右手には鉾立、朳差岳がくっきりと見えます。 　少し身軽になり急斜面を登っていくと見覚えのある三匹穴に到着。 　あともうひと踏ん張りと登り始めたが両太ももがつり始め思うように前に進めない、スロウペースながらなんとか頼母木平、頼母木山に予定より30分ほど早く到着。 　数ヶ月ぶりの飯豊稜線からの周りの景色を眺め感無量。 　三匹穴まで下りランチ休憩、その後風のように下る Tさんを追いかけて登山口へ到着。　駐車場脇の公園の桜が満開でした。 　さすが飯豊は苦しさあり楽しさありの山でした。