≪コースタイム≫ 奥胎内ヒュッテ(6：14)…尾根取っ付き(7：09)…姫子の峰(8：04)…水場分岐(9：18)…大石山(10：29)…頼母木山(12：01)…地神北峰(13：05) …頼母木山(13：48)…大石山(14：59)…尾根取っ付き(17：31)…奥胎内ヒュッテ(18：15)

≪紀行文≫ 〜〜〜稜線に上がっての風景がまたいい〜〜〜 　自宅から頼母木山の駐車場へは車で1時間半くらいで行ける。日帰りには難儀な山ではあるが、年に何回かは目指さざるを得ないほどの魅力がある。 　登り下りでは汗たっぷりかいてヘトヘトになってしまうが、たっぷり歩いた分の満足感が何とも言えない。 　稜線に上がっての風景がまたいい。　たおやかな稜線が緑で連なり、春先の残雪、峰桜、イチゲの蕾から開花、姫小百合、キスゲ、ウスユキ、咲き変わって行く花。今は百合、フウロ、トラノオ、アザミ、マツムシソウ、など数えきれない。　　　ついどこまでも歩いて行きたくなる。 　熱い時期、熱中症に気を付けながらの山歩きだったのだが、稜線を歩く分には涼しくて快適だった。