≪コースタイム≫ 新潟駅南口（7：10）＝会津坂下IC＝登山口（9：30）…国土山山頂（11：30-12：30）…登山口（14：30）＝西山温泉＝新潟駅南口（18：10）

≪紀行文≫ 〜〜〜スマホ片手に山菜のお勉強会〜〜〜 　天気予報では、連日の真夏日で熱中症に注意をと呼びかけています。 　登山口の福島県金山町は、気温がなんと34度予報です。 　リーダーさんより今回の山行は、心待ちにしている登山というよりも、メインは、山菜ツァーでしょうと言われて、内心納得の参加者です。 　早速コンビニで買い物と大きめの袋を用意して、準備オッケーです。 　背中に直射日光がジリジリと照り付けます。汗がポタポタ落ちる暑さは、今年初めてです！！急登の連続です。水分を補給しながら休憩です。 登山口 吊り橋 　一時間程登ったでしょうか。リーダーさんから、"登山道より脇道には入らないように"注意を受け ワラビ・山菜採りの開始です。 　慣れた方、夢中の方にはワラビが寄ってきます。 　皆さん思い思いに藪に入り採り放題です。ゼンマイもありました。大きな山ウドを採った方もいます。 　お昼の休憩では、収穫した山菜でスマホ片手にお勉強会です。 　私にははじめて見るシオデ（山アスパラ)、珍しいあけびの芽、酒のお共には最高だそうです！！ 国土山 避難小屋 　帰りもやはりワラビはどこかな〜目線で下ります。鉄塔の広場で休憩です。 　皆さん満足の収穫で、満面の笑みの写真をパチリ！！ 　気を引き締めて、最初の急登を下ります。”石車に乗らないように！ストックは1本にするように！" 　リーダーさんより注意を受けて、慎重に慌てず無事に下山しました。汗だくの体は、西山温泉で流しさっぱりとして帰路につきました。 　リーダーさん、参加された皆さんと一緒に、楽しい一日を過ごせたことに感謝いたします。ありがとうございました。 鉄塔の広場で集合写真 上田ダム