新潟(8:40)=(新潟西バイパス、県道新潟・寺泊線経由)…林道登山口(10:10)…小滝(10:30)…(往路を戻る)林道登山口(10:40) …大滝(10:50)…(往路を戻る)…林道登山口(11:10)…南沢入口(11:40)…縦走路(12:25)…搦手道登山口下山(13:30) …桜の湯(13:15)=赤塚・神明荘(入浴)=新潟(15:30) 歩程3:30