２）会長挨拶・会員の心得（講師：1866 S/T）
≪挨拶≫
≪会員の心得≫
・団体行動のルールを守り、山の知識を吸収し、体力の維持向上、相互に助け
合い、安全登山を楽しみましょう。
「会員としての留意点」
１、「会員のしおりを」よく読んで理解して頂きたいし、連絡事項の場合は氏名の
頭に会員番号必ず付して欲しい。
２、総会には是非出席して欲しい
３、「楽山だより」「山行コース案内」は必ず目を通してほしい
４、会の様々な業務は全てボランティアです、いずれ自分もとの気持ちで。
５、会山行や集中登山にも積極的に参加してほしい
６、会員の広場について
７、已むえない理由の場合は仕方は無いが極力休会は避けて欲しい
８、リーダーから紀行文作成の依頼がありましたら気持ちよく受けましょう。
９、様々な伝達手段としてのパソコンや携帯のメールアドレスを登録しましょう。
≪会山行の留意点≫
１、参加者一人一人が「自分も責任者」の気概を
２、会山行では様々な役割があります、指名された場合は喜んで受けましょう。
３、山は自己責任の考え方
４、楽山会の参考はツアーではない（リーダーに頼りすぎない）
５、「一人はみんなの為、みんなは一人の為に」
６、自己グレードに適した山行に参加
≪コロナ禍での活動留意点≫ |
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３）会山行の計画と実施（講師：1862 Y/I)
１、楽山会の特徴
・楽山会の山行とは ・山行の種類 ・企画実行部の役割
・会山行の計画からフォローまでのプロセス ・その他
２、山行への参加と留意点
・山行種別 ・グレード（山行グレードと個人グレード）
・申込みの方法と山行当日での行動と協力 ・キャンセルについて
３会山行に於ける心得と注意事項（書類配布）
・日常の体力維持向上 ・積極参加 ・他人任せにしない（下調べが重要）
・家人に伝える ・リーダーの指示に従う ・必須携帯品（雨具、ヘッドランプ）
・携帯電話の持参 ・常備薬、緊急用品 ・荷物の軽量化
・集合時間の厳守 ・お色直し、休憩 ・隊列での行動について
・ストックの扱い方について ・忘れ物について 他
４、ロープの使い方他
５，地図とコンパス（2070 DS/F) |
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４）、事務局より（講師：2070 S/F)
１、各種届出、申込について
・会員個々人のデータ変更に関して(グレード、住所 等の変更）
・会が運営する行事（会山行、総会、研修 等）への申し込み先
・他
２.、知っておきたい山岳情報について
・登山コースやルート
・コースタイム（標準時間等）
・登山口までのアクセス（道路規制を含む）
・山小屋、テント場等
・天気予報
３、ホームページについて
・役割、トップページ～各リンク、紀行文などの投稿について
・ホームページの実際（ページ見本）
４、アドレス登録について（インタネットアドレス・携帯アドレスについて）
５、リーダーアドレス
６、スポーツ保険と任意保険について
・入会時入ってもらっているのがスポーツ保険で会山行時有効
・任意でお勧めしているのが様々な山岳保険（傷害保険を含む）
７、新人歓迎登山資料(参考） |
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５）、登山に於ける危険と対策 （講師：2051 S/T)
１、山のリスクと危険
・山そのもの、登山者が起因、動物に関して
２、山の事故の要因
・体力、技術、知識、リスク管理、気象の変化
３、事故原因 他
４、年代別山岳遭難者
５，単独登山者の遭難状況
６，安全登山をするためのセルフレスキュー
７，事故時のセルフレスキュー
８，救助要請のポイント
９，安全登山で守るべきこと
他
８、山登り１０訓（資料配布） |
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６）、登山の基礎知識（講師：1861 K/Y）
１、登山の歩き方
①良い歩き方
・バテない（疲れにくい）
・身体を傷めない（筋肉痛などを生じさせない）
②中高年登山
・登山は大きな筋力を要さないし、男女差も少ない
・中高年登山の敵はスピードと重量
③どうすればゆっくり歩けるか
・ゆっくり歩き、計画的に休む（疲れたから休むのではない）
・計画的に補給する（飲料・行動食 等）、“渇く前に飲む”
・荷物、整備は出来る限り軽くする
・つま先で地面を蹴らず、べた足で歩く、段差を低く歩く
・下りの負荷を分散する（ストックの活用、日ごろの訓練）
④パーティーでの歩き方
２、 地図情報とコンパス
①地図の使い方と登山で使う地図
②地図の使い方（読み方、地図と現地）
③コンパスの使い方 |
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７）質疑応答
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